Всичко за стъпалата част 2 - уебинар

Основа на тялото - стъпалата са почти забравена част от двигателните ни програми. В този уебинар се запознавате с връзката между стъпалата и глезените, подбедрицата, коляното и тазобедрената става.

Научавате упражнения за активиране на слабите вътрешни мускули на стъпалото, мобилизация на подбедрицата и упражнения за сила и координация между стъпала, колене и таз. Започваме и подготовка за координирано клякане.

Подходящ за: болки в стъпалата, глезените, коленете и таза, плантарен фасцит, за баланс и стабилност


Твоят учител


Галина
Галина

Съдържание


  Всичко за стъпалата - част 2
Available in days
days after you enroll

Започни да се движиш по-добре